旅がえる

【関西発旅ブログ】・(ライフスタイル)

雑記

ピコレーザー(シミ)やってきました。

レーザー前日 dualクリニック 心斎橋店へ ホームページの写真は妖艶で、少し怖かったが、実際行ってみると、オシャレなクリニックといった感じで怖さはなかった。 「目の横のシミを消したいんです」と訴える。 美容部員、医師、看護師、共に、とても丁寧に話…

各種レーザー(シミ、美肌)まとめ

☆レーザーの種類☆ ◆Qスイッチレーザー、ピコスポット等 ➡単一の波長をあてる。ピンポイントで照射。 ◆IPL(フォトフェイシャル、フォトRF、フォトブライト、ライムライト等) ➡UPLより弱め。複数の波長をあて、全体のシミや質感(小じわ・毛穴・ごわつき)に…

シミレーザー(レーザートーニング、フォトRF、YAGレーザー)

6~7年前、頬の上(目の少し下)にシミが線状に出現。 5年前には、友達から、「疲れてる?大丈夫?」と言われることが増え、更には「病気じゃない?病院行ったら?」と言われるように。 福島区にある「スキンマニアクリニック」へ 梅田のグランジョイクリ…

お風呂、キッチンをスッキリ

最近のお風呂、壁が磁石になってるって知ってますか? スポンジホルダー 水切り お風呂道具 シンク掃除 スポンジホルダー まず、私が気になっていたのは、キッチンのスポンジホルダーが、いつもすぐにぬめること。ぬめらないように、スポンジとの接地面積が…

海外旅行で活躍するクレジットカード メリット&デメリット

私が今まで、活用したことあるカード中心なので、比較の数が少ないです。 その前に… 楽天カード JCB エポスカード エポスゴールドカード マネパカード(マスターカード) ソニー銀行のデビットカード ロストバゲージに対応しているカード その前に… 直近のオ…

海外旅行 便利グッズ(スーツケース含む)

あちこち旅行してきて、私が旅行に持っていくもの。 スーツケース 突っ張り棒 S字フック ビニール袋(私の必須!) ネックピロー(2個) 洗濯ネット 圧縮袋 友達と共通のお財布 マスク メディキュット(着圧ソックス) 足置き(3パターン) パスポートケー…

お部屋の寒さ対策 賃貸OK 窓 ロールスクリーン

部屋の温度って、窓が重要。 窓から室温が逃げたり、外気温が窓から入ってきたりするから、部屋が寒くなるらしい。 特に私の部屋は、1部屋に窓が3つある。 窓に空気層を作ると断熱に良いとか。 窓に断熱シートを貼る! 省エネスプレー 窓辺に置くだけタイプ …

呼吸するだけ!背中のコリ 肩こり 睡眠改善

湯たんぽに引き続き 私の自己流肩こり、睡眠改善法。 これは、 www.kaeru22.com 上記旅行の、鼻が詰まって呼吸が出来なかった時に、もしかして…となった。 方法は、肋骨が動くように深呼吸する。 出来れば、背中の肋骨や胸、胸の下の肋骨が動くように。 ただ…

寝ころぶだけ!湯たんぽ療法 冷え対策、肩こり対策、腰痛にも!

私の状況 ・立ち仕事 ・足がむくむ ・腰痛 ・ほぼ常時肩こり(ひどい時には、頭痛や吐き気) ・冷え症(ただし、自覚なし。自覚なしというか、気にしていない。) ・夜、寝つきが悪かったり、夜中に何度も目が覚めたり、眠りが浅い ・旅先なんかでは、特に寝…